Блог пользователя Наталя Братусь

ОТКРЫЛА ДЛЯ СЕБЯ...ПЬЕРА ЭДЕЛЯ...

ПОЕТ НЕСОМНЕННО ХОРОШО...

 

НО БОЛЬШЕ СВСЕГО ЦЕПЛЯЕТ ЕГО ПУЛЬСИРУЮЩАЯ ХАРИЗМА...

 

ОБОЖАЮ ТАКИХ ЛЮДЕЙ...

 

 

 

 

 

ПРИМЕРНАЯ СХЕМА ПП...

На мой взгляд примерная схема такая:

завтрак:сложные углеводы+немного белка+можно добавить немного простых углей (фруктов/сухофруктов)

перекус:на ваш вкус, например, — кефир/творог с фруктами/сухофруктами; орехи; овощной салат с растительным маслом и т.д.

обед:сложные углеводы+белок

перекус:на ваш вкус, например, — омлет с овощами; творог; кефир; овощи (в этот перекус уже без фруктов)

ужин:белок+овощи (не крахмалистые)

2 и 3 НЕДЕЛЯ (14-29 ЯНВАРЯ)

ПРОШУ МЕНЯ ПРОСТИТЬ ЗА ДОЛГОЕ ОТСУТСТВИЕ...НА ЭТО БЫЛИ ПРИЧИНЫ...

 

 

ОТЧЕТ БУДЕТ ЗА ДВЕ ПРОШЕДШИХ НЕДЕЛИ...

 

ПЕРИОД У МЕНЯ БЫЛ НЕ ОЧЕНЬ ПРОДУКТИВНЫМ...ПОЕТМУ...ОТЧЕТ БУДЕТ КОРОТКИМ И ПОВЕРХНОСТНЫМ...

 

НО Я НАБРАЛАСЬ НОВЫХ СИЛ И ОТСТУПАТЬ НЕ СОБЫРАЮСЬ!!!!

 

 

ДУХОВНОСТЬ (НУЖНО РАБОТАТЬ В ЭТОМ НАПРАВЛЕНИИ ЕЩЕ БОЛЬШЕ) +-

 

БЕЗ НАСТРОЕНИЯ...

 

ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ СЕГОДНЯ УБОРКОЙ-СТИРКОЙ ЗАНИМАЮСЬ И С РЕБЕНОЧКОМ.

 

НАСТРОЕНИЕ ЧТО-ТО НА УРОВНЕ НУЛЯ....КАК ПОДНЯТЬ?... КАК ЗНАТЬ...

МОЛИТВА ЗА ДРУГИХ...

ПОМОГИ ГОСПОДИ НЕЗНАКОМОЙ МНЕ ДЕВОЧКЕ! СПАСИ ЕЕ!

 

https://vk.com/club36288302?w=wall-36288302_997%2Fall

ЛОЗУНГ ДНЯ...

Если перед тобой великая цель, а возможности твои ограничены, — всё равно действуй, ибо только через действие могут возрасти твои возможности. 

Ауробиндо Шри

 

 

МОЙ АНГЛИЙСКИЙ (ЯНВАРЬ)...СУПЕР-РЕСУРС...

ДЕЛЮСЬ!!!!

 

ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ!!!!!!!

 

Страницы

 
 

Контактная информация