Запись в блоге

Махаоша: Успокаивающее воздействие музыки

Японские учёные проводили эксперимент на подтверждение теории успокаивающего воздействия музыки при стрессе. Две группы, представители обеих проходят "собеседование", как при устройстве на работу. Традиционное японское собеседование, письменный экзамен + самопрезентация + собственно, само собеседование с вопросами. Даже если знаешь, что это лишь ради эксперимента, всё равно сильнейший стресс.

Группе испытуемых А давали прослушать мелодии, которые, по данным различных исследований, обладают успокаивающим воздействием на человека. Группа испытуемых В обходилась безо всякой музыки. Помимо контроля психологического состояния, у испытуемых брали анализы уровня кортизола, гормона стресса. Результаты получились интересные.

С точки зрения психологического состояния испытуемых, поначалу результаты практически идентичны. Один уровнень беспокойства и раздражения до теста (ожидаемо немного повышенный из-за предстоящих испытаний), резкое повышение до примерно одного же уровня во время "собеседования", чувство облегчения и стремительное улучшение психологического состояния сразу после. Но после снятия первого напряжения у группы В настроение стабилизируется на уровне повышенной тревожности, выше первоначального. А у группы А психологическое состояние продолжается улучшаться, и уровень тревожности опускается ниже изначальной отметки.

С точки зрения физиологии всё ещё чудеснее: уровень кортизола у группы В ожидаемо поднимается и падает. В то время как у группы А, несмотря на психологический стресс, физиологического стресса почти не случается, уровень кортизола меняется крайне незначительно. 

Слушать умиротворяющую музыку и радоваться жизни, господа.

Источник

Комментарии

Как раз сейчас записываю себе поющие чаши :))) Удивительное совпадение! :)

Вся наша жизнь - единое информационное поле )))

совпадение-не то слово!!!!

 Я зашла в комп и первое,что набрала.Музыка успокаивающая.Слушаю вальс дождя.Шопена,подборка какая-то приятная идёт.

Вальс дождя - КАК КРАСИВО!!!!

Я ещё вот эту мелодию просто обожаю :)) 

Спасибо!

Когда порой у меня неважное настроение и дабы не ложиться в таком состоянии спать,надеваю наушники и слушаю любимую музыку.Помогает.

Прекрасное средство!

 
 

Контактная информация