Запись в блоге

"Шаг вперед 2016": отчет за неделю 7. Новости по "Минус 1 кг в неделю"

Всем привет! Я стала меньше писать, потому что активно поглощает реальная жызнь. А так - работаю в поте лица, вот))

По марафону: взвешивалась сегодня, днем и не на пустой желудок) Тем больше была удивлена - весы колебались где-то между 78 и 79. Замеры не делала, сделаю завтра. Так что новая цель - твердые 78 кг!

Книга Бронниковой помогает. Замечаю, что стала наедаться меньшим количеством еды. Не голодаю. Позволила себе даже грамм 20 шоколада с фундуком и вареники с сыром. Я стройнею, даааа)))

Отчет по конкретным событиям:

  • сделать окончательный вариант тезисов, отправить; - нет;
  • сделать окончательный вариант статьи, отправить; - нет;
  • начать перевод статьи; - нет;
  • попробовать пить воду с медом по утрам - авось и аппетит утренний появится; - один раз пила. Я раздолбай;
  • начать применять принципы осознанного питания; - да;
  • сделать кучку рабочих дел, записанных в ежедневнике; - в процессе;
  • найти нового адекватного преподавателя. срочно. очень адекватного. очень-очень надо! - да;
  • заказать себе еще какие-нибудь весенние сапожки. и парню; - в связи с покупкой машинки и смартфона пока откладывается;
  • купить стиральную машинку; - да! Моя красавица уже дома!
  • вымыть и начистить кухню. Практиковать осознанное питание буду только за столом в кухне (ну тогда, когда я дома); в процессе;
  • улучать час-другой для дневного сна, когда это необходимо. - один раз даже улучила, нифига себе.

Вот такой вот прикол. Ноги заживают, на коленях синяки размером с детскую ладошку( И сустав припух, не прошло еще до конца. Но уже ничего не болит.

Купила перчатки и защиту на колени. Теперь буду супермегазащищенная))))

В общем, пошла планировать неделю. Не теряйте!

Комментарии

Записала себе эту книжку в хотелки прочиталки )))

Давай-давай. Реально полезная штука))
 

Ну вот молодец! Защиту купила. 

С машинкой! Помощь тебе огромная.

Про питание. И вес. давай 78!!! И правильное питание!

Ну дел ты переделываешь-да...

Спасибо))) Сегодня шланг из ванной выскочил - воды по щиколотку натекло.

Зато пол еще раз помыли)))

Спасибо за поддержку.

С внучком тебя, бабуля!!!!!!!!!

Спасибо))

Всё празднуем))

На весы пока неееееееееее))

Поздравляю с обновками!!!

спасибо!

С машинкой, вещь нужная!!!

 

спасибо!!

 
 

Контактная информация