Запись в блоге

Шаг вперед. неделя 1. Соковых Ирина

Всем огромный привет! Наконец-то сайт заработал исправно! Мы переехали со старого хостинга на отдельный сервер, поэтому, надеюсь, теперь обойдется без сбоев. Но сегодня хочу рассказать о другом, а именно о моих результатах по проекту "шаг вперед" за первую неделю. Я решила не ждать 7 дней с момента начала, а расскажу вам о первых 4-х днях, т.к. завтра лично у меня начинаются рабочие будни (чему я, кстати, несказанно рада! во как бывает!), и завтра уже я в полную силу займусь своим самосовершенствованием.

За 4 дня сделано не много, но, кстати, и не мало! Я, в основном, обдумывала планы на месяц и раскачивалась после нового года. Я хоть и не пила, но тем не менее, новый год подействовал на меня очень расслабляюще. Теперь по-порядку:

1. Книга. Естественно, в этом направлении я еще не работала, потому что элементарно не могла собраться с мыслями, да и все наработки по книге у меня находятся в рабочей студии, поэтому даже прикинуть примерный план действий не было возможности. Оставляю это на следующую неделю.

2. Английский. Тут я горжусь собой! За 4 дня я

- посмотрела на английском языке фильм "5 элемент". Мммм.... у Брюса Уиллиса такой потрясающий голос...... В самом начале я вообще ничего не понимала, но к концу фильма уже вникла и даже посмеивалась в некоторых местах (смотрели с Ромкой) Сайт http://ororo.tv/

- посмотрела 2 серии "Друзей" в оригинале. Хм.... все серии сидела с серьезным лицом и пыталась переводить))) помогло только то, что я знаю серии практически наизусть. Тоже http://ororo.tv/

- сегодня общалась с подписчицей по скайпу, она провела для меня пробный урок английского! Это было нереально круто! Но очень и очень позорно)))) я не смогла отличить 14 от 40)))) ну а в целом, она сказала, что у меня еще хоть какие-то знания имеются, и это меня очень порадовало! Катюш, если читаешь этот пост, спасибо тебе еще раз огромное! Кстати, Катя поделилась со мной ссылками, которые будут полезны для изучения языка.

http://www.esl-lab.com - сайт по аудированию

http://www.multitran.ru/ - словарь

http://www.youtube.com/user/cleanmyspace - канал об уборке

- Разобрала песню Мерлин Монро на сайте http://crazylink.ru/ Зарегистрировалась там и буду отслеживать прогресс в изучении слов.

- закачала на телефон приложение Полиглот Петрова (пока не изучала), Lini English (для изучения слов - пользуюсь, нравится) и LinguaLeo (+ восстановила на сайте старый аккаунт. пока не пользовалась)

В общем, как вы можете заметить, занималась много, но безсистемно. Со временем буду стараться выработать определенный порядок действий и уберу лишнее (скорее всего и что-то добавлю). А вообще, у меня есть очень хороший друг, который занимается обучением по скайпу. Он готовит людей для переезда на пмж в США и Канаду. Вот думаю к нему обратиться за помощью и уроками, уже обсуждала это. К тому же, занятия у него намного дешевле, чем все, что я видела в интернете (ну а для меня - так вообще "по блату" ). И скайп - это для меня прекрасная альтернатива репетиторам, к которым нужно ходить на дом. Да и тут я точно знаю, что все, кто с ним занимались, успешно учат язык. Меня смущает только то, что он друг)))) ну как-то стремно мне... думаю, что все занятия будем ржать))) В общем, я еще подумаю над этим.

Моя тетрадь по английскому:

очень удобная, т.к. есть разделители. Можно отдельно записывать новые слова, отдельно делать упражнения, отдельно хранить список полезных ссылок и проч.

3. КМЗ. Я решила каждый день фотографировать себя, чтобы за год проследить изменения. Не знаю, относится ли это к КМЗ.... ну, в общем, со 2 января я фоткаю себя на фоне входной двери))) ну это так, к слову..

А вообще, на этой неделе я каждый день мазала брови и ресницы касторовым маслом и начала пользоваться новым уходом за лицом. Мои корейские улитки закончились ровно 31 декабря, и я решила от них немного отдохнуть. Достала припасенный крем от Люмене (привозила его прямо из Финляндии) и пользуюсь уже 4 дня. Запах нереально крутой, да и сам крем приятный, не жирнит и не стягивает. Теперь подожду-посмотрю, не забьет ли он мне поры (многие кремы мне по этой причине не пододят). Умывалка у меня осталась еще старенькая от Мизон (обожаю ее), а крем для век взяла от Фаберлик. Пока нравится - легкий и быстро впитывается (что еще надо?). На губы решила мазать вместо гигиенических помад, натуральное масло ши.

На этом пока все. Процедуры с дарсонвалем буду делать после 9 числа, т.к. 8-9 еду к подруге в Липецк, а процедуры прерывать не рекомендуется. Ну и к стоматологу тоже после приезда запишусь.

Питание. Это подпункт в разделе КМЗ, которому я хочу уделить особое внимание в 2015 году. В таблице контроля ставила плюсик, если в течение дня внедряла в свой рацион то, что планировала. Т.е. это не значит, что я супер-правильно питалась, но значит, что я иду в направлении к своей цели. К примеру, каждый день я ела овощной салат, фрукты, сыр. Так же, пила меньше кофе, чем обычно и не ела жирного и майонеза. Примерные блюда можете посмотреть в моем инстаграм: http://instagram.com/irina_happyfl

А вот мой вес на 4 января:

В целом, довольна собой в этом отношении.

4 Личный дневник. Делала записи каждый день, так что считаю себя молодцом. 1 день - 1 разворот блокнота. Кстати, у меня новый ежедневник от фаберлик, который я как раз приспособила под личный дневник. Очень он мне приятен. И страницы крутые! Правда, в качестве полноценного ежедневника не советую использовать, т.к. он заточен под консультантов фаберлик (со сроками действия каталогов и проч. дребеденью)

5. Ника. Все это время доча была у бабушки, так что не удалось никак поразвлекаться. 2 числа забрали ее домой, пообнимались и 3-го снова к бабушке отдали))) Но я решила сводить ее покататься на коньках, а 6 января мы с ней ойдем в гости к моей подружке и ее дочке.

6. Прогулка. Эээээ.... ну тут сложно... На улицу выходила каждый день, но полноценными прогулками это вряд ли можно назвать. Правда, в табличке контроля я все равно поставила плюсики)))) Кстати, я каталась на санках! Ромка возил меня по сугробам)))

7. Спорт. Почти каждый день делала зарядку, но на большее меня не хватило.

8. Чтение. Не читала, но выбрала книгой месяца "12 стульев". Давно хочу перечитать. Уже закачала в электронную книгу.

Напоследок приведу пример своей таблицы контроля результатов:

Вот так)) Все, что не сделала, наверстаю с будущем!

Кстати, за 4 дня посмотрели фильмы: "7 сын" (в кинотеатре), "прежде, чем я усну" (советую), "подозрения мистера Уичера"(детектив. советую), "эхо" (стандартный ужастик с призраками), "сокровища нибелунгов" (приключения. понравился), "забытое" (советую. Джулиана Мур), ну и "5 элемент" (это вы уже смотрели)

Так что у меня есть, куда стремиться;)

Спасибо за внимание!

 

 

Комментарии

Хотя это и была неполная неделя и не в полную силу, но всё равно результаты впечатляющие )) 

сайт ороро просто супер, я только что посмотрела 1-ю серию "Декстера". Моих знаний пока хватает только на то, чтобы смотреть уже однажды просмотренные фильмы. Но вот за наводку огроменное спасибо!!! И еще я тоже буду фоткаться каждый день теперь. Вот что удивительно, ведь и фоткать себя хотела и фильмы смотреть на инглише тоже, а до твоего пинка сидела на попе ровно. Я тоже иду к своим целям, у меня есть программа в тетрадочке специальной, но 1-го числа сайт очень тупил, не могла создать пост нормально, ну думаю буду сама себе отчеты делать и  контролировать. Хотя теперь вижу, что все-таки чужие успехи нас подгоняют, наверное надо вливаться в вашу тусовку))

это точно! чужие успехи ооочень вдохновляют! присоединиться к проекту можно когда угодно

Для начала, мне кажется, что отличный результат. Я тоже похожую таблицу веду. Благодаря ей особенно хорошо можно просмотреть свои приоритеты и понять что что-то не твое или что цель поставлено не верно

Ириш, ты молодец!!! успехов, удачи и терпения))

 

Ирина, замечательный пост, очень все подробно и наглядно. Нам всем пример, мы тоже будем стараться. По поводу фильмов  - очень советую всем посмотреть "The Painted Veil" ("Разрисованная вуаль") 2006 года с Наоми Уотс и Эдвардом Нортоном. Потрясающий фильм! Пейзажи, музыка, чувства, игра актеров. А потом можно и книгу в оригинале почитать! Сомерсет Моэм (Somerset Maugham) написал. Кстати, говорят, что у него очень хороший язык, современный, и изучающим английский его советуют. 

спасибо за идею! записала в блокнотик))

Я Как раз позавчера на русском этот фильм смотрела, а книгу читала давно. Фильм действительно потрясающий!!!! ВСЕМ советую!

Ира, огромное спасибо за ссылку с фильмами. Очень удобный сайт. Я своих студентов всегда натаскиваю на Друзьях))) кстати, многие не смотрели сериал, что для меня, как: "Чтооооо?! Срочно, срочно, это же классика!"))) А я пытаюсь немецкий подтянуть. Пока только сохранила ссылку на "Москва слезам не верит" в немецком дубляже. Интересно глянуть)))

Ира спасибо)) Уже читаю твои посты с ручкой в руках и сразу записываю ссылки и рекомендации)) 

Отличные результаты для выходных! 

Результаты действительно  впечатляют! И вдохновляют ))) Хочется подтягиваться быстрее к реализации  своих целей тоже. Единственное, что меня смущает в своих целях, так то, что возможно они слегка противоречат друг другу... В первый месяц проекта я хочу разобраться со своими целями и отличить истинные от ложных.

Ирочка, спасибо за ссылки. Обязательно добавлю себе в планы на год просмотр фильмов на англ. яз.. И список просмотренных фильмов на русском, тоже впечатляет. Я обожаю кино. Но наши с мужем интересы рассходятся, поэтому смотрю редко.

Мне очень понравился ваш пост! Жаль не могу найти блог Оксаны Близнец на этом сайте =(( хочу почитать но не могу сорриентироваться((  Пните меня в нужном направлении пожалуйста!

http://www.happyflyledy.ru/blogs/oksana-bliznec

Ого!!! Ирина да ты Молодец!!! А я ленивая п... Но буду срочно исправлятся! От тебя у меня просыпается вдохновение)))

Я пришла в восторг от голоса Хью Джекмана, когда впервые посмотрела кино с ним без перевода. Рекоммендую!

Круто! А я думала, что больше не продают такие тетрадки, у меня была зеленая, очень удобна. Вот это да, пора и мне садиться за языки. Вдохновляюще!

Ирочка, спасибо за сайт )) цели у нас похожие, и вчера также подумала прочитать 12 стульев (в школе читала, но не понравилось, а сейчас смотрю фильм и очень нравится юмор). 

лучшая экранизация - это фильм А.Гайдая 71 года с А. Гомиашвили в роли Остапа. нереальное кино!

Новый год начался ударно!laugh

Вот хороший сайт в помощь изучающим английский: www.merriam-webster.com Есть мобильное приложение (англо-английское толкование слов, аудиозапись произношения, слово дня). Когда думаю, чем заняться в очереди, открываю это приложение. 

Или их же (для начинающих): http://www.learnersdictionary.com/

А ещё приятственно каналы американских домохозяек на YouTube смотреть :) (Мне просто ближе американский английский.) Тут двойная польза: и узнаешь по организации дома что-нибудь новенькое (всё наглядно показывают, поэтому эффективность просмотра с точки зрения постижения языка повышается), и слова новые слышишь, можешь тут же в мультитране (www.multitran.ru) набрать (даже если ошибёшься в написании, он предложит варианты замены), посмотреть перевод, сразу оценить, в каком контексте это слово было употребилено. А потом это слово (или фразу) еще и еще раз услышишь, так и запоминается.

*употреблено

а можно ссылочки на каналы американских домохозяек?

У меня не очень много времени на YouTube и прочий интернет, но я с удовольствием смотрю три канала на английском (честно говоря я променяла просмотр новостей по ТВ на эти три каналы... мне кажется, я только выиграла от этого). 

1. http://www.youtube.com/channel/UC97vOhisADxhC7EplRa46Ig
OCD much? По поводу названия пришла к выводу, что здесь, скорее всего, имеется в виду обсессивно-компульсивное расстройство (навязчивое состояние, когда люди натирают всё до блеска, расставляют вещи в определенном порядке и им всё кажется мало, не идеально), типа не слишком ли любовь автора к порядку напоминает "пунктик". Нет, с психикой всё в порядке :) Зато при просмотре роликов неволько задумываешься, а так ли ты до этого представлял жизнь американской домохозяйки? Даже при наличии и ежедневном использовании стиральной, сушильной, посудомоечной машин, содержание дома, пусть небольшого, стоит немалых физических усилий; требует некоторых усилий и выплата кредитов за обучение и пр.
Канал мамы троих детей, для которой ведение домашнего хозяйства - полноценный рабочий день. По её словам, она ведет домашнее хозяйство, как руководитель ведёт свой бизнес, и хочет быть просто ОФИГЕННОЙ в этом. При этом несколько раз в неделю ходит в спортзал (в настоящее время даже занимается индивидуально с инструктором). Она ведёт планирование всего (возможно, это у неё в крови - она еврейка): семейного бюджета (расписывает бюджет на период времени, а также отдельно расписывает уже выделенную сумму, например, на Рождество по отдельным статьям), меню на месяц, покупок, дел (на день, на месяц, ...). Мне нравится, что она показывает все списки: так ты видишь написанное (можешь остановить ролик и незнакомое слово посмотреть в словаре), одновременно слышишь, как произносится. Она потрясает меня своей энергичностью, своей самодисциплиной и при этом - разумным подходом к делу. Например, она осознает, что времени может не хватить на всё запланированное, но делает в течение дня максимум возможного, тем самым к вечеру она удовлетворена выполненным, т.к. выложилась на 100% на приоритетные дела, остальные переносит на следующий. Да, говорит она быстро, но к этому привыкаешь. Возможно, можно было бы делать ролики и подинамичнее, покороче, но для изучающих английский повторение - мать учения, так что это только на руку. Много узнаешь мелочей из жизни американской семьи, неприменимых, правда, к нашей жизни, но именно эти мелочи, равно как и наблюдение за взаимоотношениями, делают более полной и адекватной картину жизни американской семьи в моём сознании (полнометражные фильмы, естественно, проигрывают в количестве бытовых мелочей).

2. www.youtube.com/user/DoItOnaDime
DoItOnaDime
Такая же энергичная молодая мама, правда, при этом учитель испанского языка. Говорит так же быстро, но показывает просто изумительные "находки" в организации домашнего быта, поражающие своей простотой и при этом своей дешевизной (всё гениальное - просто): от ловушки для плодовых мушек до хранения телевизионного пульта на тыльной стороне телевизора на самоклеющейся ленте-липучке. Можно ничего не понимать в английском, но тем не менее черпать идеи для своего дома. Тем более что у нас есть аналог сто-тысяч-раз-упомянутого в роликах Dollar Tree - магазина, где всё можно купить за доллар и дешевле (у нас это FIX Price). Она так же реалистично смотрит на вещи: понимает, что нельзя успеть всё и приходится жертвовать чем-то ради чего-то более важного. Это подкупает.

3. http://www.youtube.com/user/BrendonBurchard
Это не канал для домохозяек. Это канал американского консультанта по личностному росту, автора книг по этой тематике - Brendon Burchard.
Во-первых, его ролики вдохновляют и манерой подачи, и содержимым. Для изучающих английский - это клондайк, т.к. он одну и ту же грамматическую конструкцию может повторить раз десять, используя разные слова (например, риторические вопросы). Я не могу удержаться, чтобы кратко в виде схемки с использованием его слов не законспектировать смысл очередного ролика, т.к. то, что он говорит, и в самом деле полезно для саморазвития. Часть видеороликов построена в виде лекций с надписями на доске, с презентацией на заднем плане, что облегчает восприятие.

Вообще от просмотра вышеуказанных роликов поднимается настроение. Про них точно не скажешь, что они мало каши ели :) Они настолько пышут энтузиазмом, что это заражает. Среди русскоязычных блоггеров таких энергичных пока не встречала, возможно, потому что менталитет у нас другой, более сдержанный, что ли. А для американцев это в порядке вещей, и воспринимаются они не как сумасшедшие,  а "в своей тарелке".

Если посоветуете другие подобные каналы, буду признательна.

В первом канале у Американки такой неприятный голос и манера разговора. У них сейчас мода, так разговаривать. Мне больше по душе вот эта блогер:

http://www.youtube.com/channel/UCcvu0uB6SzugED_5FEC7Z0Q

Ирина, ты настоящая молодец! Столько всего успела! А как ты будешь отчитываться по написанию книги? Спрашиваю потому, что одной из моих целей в проекте тоже является написание книги и, честно говоря, не знаю как отчитаться. 

Ирина, отличные планы!

Хотелось бы отметить твой основательный подход к изучению английского - это и просмотр фильмов, и обучающие сайты и иностранные блоги. Но, как мне кажется, тут не хватает еще одной немаловажной части - это живое общение с носителями языка. Могу сказать честно, изучая английский чуть ли не 15 лет и будучи отличницой, еще пару лет назад не могла и выдавить и слова при общении с иностранцами. Все изменилось, когда я начала общаться по скайпу с женщиной из США. Раз в неделю - час-полтора живого общения и через пару месяцев уже можно неплохо выражать свои мысли.

Могу посоветовать два сайта, через которые можно найти партнеров по общению - это http://livemocha.com/ и http://www.sharedtalk.com/index.aspx . Но скажу честно, что свою женщину нашла не через эти сайты, а через клуб, в котором я занималась английским.

На этих сайтах вроде как взаимный обмен знаниями -  находишь того, кто изучает русский и знает тот язык, который изучаешь ты. И по скайпу по полчаса сначала общаетесь на одном, потом на другом.

Удачи в осуществлении всего задуманного!

Мы будем тоже стараться;)) Спасибо огромное за идею и проект ;)))

Меня больше всего "зацепил" список книг.Так просто , а самостоятельно не додуматься))) Уже написала себе списочек)) И ,конечно, английский язык.  Львенок теперь живет и в моем телефоне.

Единственное, с чем все еще грустно-это с заботой о себе. Регулярное нанесение кремиков, скрабиков, масочек-мне никак не осилить В праздничные дни даже ежедневным БиБикремом не пользовалась...Даже стыдно перед мужем. Мне реально есть куда"Шагать вперед" в этом году

 
 

Контактная информация