Тему форума

Спорт, который вам по душе

Раздел: 

Расскажите каким спортом и когда вы занимаетесь и почему он вам еще не надоел...:))

Кто хочет или уже занимается скандинавской ходьбой? Я заказала палки, с нетерпением жду посылку...  Поделитесь своими впечатлениями об это спорте:)

Если честно, не понимаю смысла хождения именно с палками. Без палок менее эффективно?

Ходить я вобще люблю и хожу много, но без палок.

А так я хожу в тренажерный зал на разные групповые занятия, мои самые любимые -латинские танцы и Zumba. Они мне никогда не надоедят, такая заводная музыка, отличное настроение после них, смотришь на красавицу-инструктора и хочешь быть, как она! :) 

С палками конечно эффективнее, вы же и руками будете работать и корпусом, получится совместное развитие низа и верха, аналогично лыжам. Я два года до беременности занималась восточными танцами, на конкурсы ездили даже :)) А о Зумбе я тоже мечтаю, только рядом с домом пока нет занятий, а так как дочка в два года еще висит на тите, свободно перемещаться далеко от дома не могу

Тогда можно сказать, что мы коллеги, я тоже по востоку специализируюсь)) Танцую 8 лет, осенью будет 5 лет как руковожу своим коллективом. А спортом мне скучно заниматься, лучше какие-нибудь активные танцевальные телодвижения делать, это так заряжает энергией!

Вот и мне скучно очень, а тренажеры вообще бесят:)) хотя, говорят, что когда начинаешь видеть результаты, втягиваешься. Но я без удовольствия вообще ничего делать не могу (кроме работы:)). А вот как победить лень? У Ирины есть видео об этом, но....:) будем работать над собой

Я вообще люблю спорт, не представляю жизни без него. Зимой лыжи, бассейн. Летом велик. Круглый год кардио тренировки и бодифлекс.

Вы,наверное, еще не были кормящей мамой?:))

Почему? Былаsmiley

:))А кормили долго? и как это отразлилось на вашей фигуре? 

Кормила долго, до 1г.10. После родов очень сильно поправилась, поэтому спорт был необходим. Кормление вроде никак не отразилось.

Обожаю заниматься в тренажерном зале, чувствуешь как накачиваются мышцы, кожа становится упругой. Ощущения - класс! Рекомендую, если вы в первый раз, договоритесь с тренером хотя бы об одном вводном занятии, для того, чтоб он вам показал какие упражнения нужны именно вам индивидуально для желаемого результата.Иначе будет мало пользы.

Я профессионально занимаюсь пулевой стрельбой. А не бросила, потому что уже это профессия и просто без этого уже не могу и ничего другого делать не умею)))))))wink

Лыжи люблю оченю

Ходила пол года в тренажёрный зал, занималась на беговой дорожке (ходьба по холмистой местности) и на групповые занятия ходила, но фитнес-пилатес в группе - не моё. А ещё узнала что лучше всего подтягивается фигура за счёт базовых упражнений для бодибилдинга (приседания с отягощением, отжимания, становая тяга...). Они прорабатывают все самые большие мышцы тела. Вот сейчас начала дома их выполнять, и на работу и с работы быстрым шагом хожу)) полюбила я ходьбу!

Мне нравится бегать.Поначалу сложно было себя заставить. А потом осознаёшь, что получаешь от бега заряд бодрости, даже если устаёшь за весь день, то после бега чувствуешь что открывает второе дыхание. Бегаю по вечерам, мне так больше нравится. Беру с собой плеер с любимой музыкой и пробегаю 5 км. Я ждя себя решила что мне этого достаточно. Я же не бегун, а это именно та дистанция, которая позволяет мне быть в форме. 

 
 

Контактная информация