Тему форума

Закаливание ребенка

Раздел: 

Девочки, кто из вас закаливает своего ребенка? С чего начинали? Мне интересно прямо пошагово. Скоро осень, замерзшие ноги и носы на прогулке. Болеть не хочется. Сейчас самое время начать действовать! Заранее благодарю за ваши советы)

Девочки, закаливать ребёнка ледяной водой до 7 лет нельзя. (После семи лет можно обливать холодной водой из ведёрка). Очень хорошо подходит маленьким деткам "полосатый душ" - это когда тёплую воду чередуем с водой комнатной температуры. А вообще самое лучшее закаливание для детей - это постоянно бегать по квартире босиком, в одних трусиках (голенькими), летом ходить босиком по траве как можно чаще и , конечно, гулять в любую погоду. Одевать на улицу ребёнка надо немного легче, чем одеваетесь сами. Я, например, одевала своим один свитер под куртку, а себе водолазку и свитер. Всё это я использовала для своих детей. Они у меня болели очень редко, реже всех детей в детском саду и в школе.

Спасибо, Ирина! А душ контрастный сколько раз в день? И по сколько минут? А босиком мои дети любят ходить. Только мы взрослые часто просим их надеть носки. Особенно муж настаивает. Я понимаю, что это закаляет детей. Но когда у самих ноги мерзнут, сразу в носочки прыгаем, и  детей заставляем. Исправимся)

Я вечером делала минут по 15

Мы ходим на грудничковое плавание, там инструктор сказала включать в конце купания холодную воду в ванную и проводить под ней ребенка быстро. Получается не под холодный кран, а под холодное течение под водой... Не знаю насколько понятно объяснила)

Сейчас лето. Сын часто бегает босиком по горячему песку, по прохладной травке, любит в бассейне походить ножками, на 5-10 мин разрешаю ему полность повозиться в воде (темпер. 20-22град). Все  хорошо.)

я вот тоже задумываюсь над тем чтобы начать закалять детей

 
 

Контактная информация